Yoga A - Anfänger und Fortgeschrittene - Mittwochs 20.00 - 21.30 Uhr

Kurs

Kursbeginn: 8.9.10

Yoga:

Die aus dem indischen Kulturkreis stammende ganzheitliche Gesundheitsförderung umfasst allgemein energetisierende Dehn- und Kräftigungspositionen (Asanas / Sonnengruß). Diese führen zu mehr Beweglichkeit und entspannen die Muskulatur. Die Verfeinerung der Körperwahrnehmung durch die yogatypische Atmungsvertiefung und Haltungsschulung, durch Meditation und Entspannung, eröffnet einen liebevollen Selbstbezug. Besonderer Wert wird gelegt auf gezielte Einzelkorrekturen! Es wird besonders wirbelsäulenentlastend und knieschonend unterrichtet.


Keine speziellen Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: eine Decke und warme Socken.

Sabine Blechstein, Dipl.-Sportlehrerin

8

156,- € für 13 Termine.

Anmeldung direkt bei jeweiligem Kursleiter
Sabine Blechstein
Probestunden möglich, Anmeldung bitte direkt bei Sabine Blechstein: 0228-97274812, über Handy: 0151-22746468 oder Email: Sabine.Blechstein(ad)web.de

Termin	Begin	Dauer	Ort	Raum	Leitung
15.09.2010	20:00	01:30	pur natur! Gesundheits-Zentrum	Seminarraum	S. Blechstein
22.09.2010	20:00	01:30	pur natur! Gesundheits-Zentrum	Seminarraum	S. Blechstein
29.09.2010	20:00	01:30	pur natur! Gesundheits-Zentrum	Seminarraum	S. Blechstein
06.10.2010	20:00	01:30	pur natur! Gesundheits-Zentrum	Seminarraum	S. Blechstein
27.10.2010	20:00	01:30	pur natur! Gesundheits-Zentrum	Seminarraum	S. Blechstein
03.11.2010	20:00	01:30	pur natur! Gesundheits-Zentrum	Seminarraum	S. Blechstein
10.11.2010	20:00	01:30	pur natur! Gesundheits-Zentrum	Seminarraum	S. Blechstein
17.11.2010	20:00	01:30	pur natur! Gesundheits-Zentrum	Seminarraum	S. Blechstein
24.11.2010	20:00	01:30	pur natur! Gesundheits-Zentrum	Seminarraum	S. Blechstein
01.12.2010	20:00	01:30	pur natur! Gesundheits-Zentrum	Seminarraum	S. Blechstein
08.12.2010	20:00	01:30	pur natur! Gesundheits-Zentrum	Seminarraum	S. Blechstein
15.12.2010	20:00	01:30	pur natur! Gesundheits-Zentrum	Seminarraum	S. Blechstein