Frau Antje Brand ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin, Kneipp-Beraterin, Lauf- und Bewegungstherapeutin.
Ihr Angebot umfasst: Einzelberatung, Gruppentherapie, Übergewichtsgruppen, Frauengruppen, Workshops, Kochkurse, Personal Training/Bewegungstherapie, Laufgruppen, Kneipp’sche Maßnahmen.

• Heilpraktikerin für Psychotherapie
• Ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin, Ausbildung bei der Gesellschaft für Gesundheitsberatung (GGB, Max Otto Bruker)
• Ärztlich geprüfte Kneipp-Beraterin, Ausbildung bei der Gesellschaft für Gesundheitsberatung (GGB, Max Otto Bruker)
• Integrative Lauftherapeutin, Ausbildung am Fritz Perls Institut (EAG FPI) in Hückeswagen

• Kochlehrgänge rund um die „Vitalstoffreiche Vollwertkost“
• Integrative Bewegungstherapie am Fritz Perls Institut
• Gesprächstherapie nach Steve de Shazer / Insoo Kim Bergv
• Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

„Von der Kontrolle zur Achtsamkeit“

Das Bild unserer Gesellschaft wird geprägt von Übergewichtigen sowie um Idealfiguren kämpfenden Untergewichtigen. Die Spanne ist groß. Der Bedarf an Aufklärung, Beratung und langfristiger Hilfe ebenfalls. In den verschiedenen Therapieangeboten werden die Hintergründe und Zusammenhänge verschiedener Essstörungen vermittelt. Praktische Lösungsansätze schaffen Perspektiven für Hilfesuchende.

Im Mittelpunkt der Arbeit von Frau Brand steht die Verknüpfung von Lebensberatung, Ernährung und Bewegung. Erst in der ganzheitlichen Betrachtung besteht die Chance auf Linderung und Heilung.

Es wird heutzutage immer wichtiger, sich eigenständig um einen gesunden Lebenswandel zu bemühen. Prävention ist dabei das große Stichwort. Es genügt nicht, sich auf unserem Gesundheitssystem auszuruhen. Es ist Zeit für die eigene Gesundheitsreform.

Die folgenden Beschwerden sind heutzutage gar nicht mehr wegzudenken:

• Übergewicht
• Diäten und JoJo-Effekt
• Erkältungen
• Allergien
• Hautausschläge
• Verdauungsprobleme
• Rheuma
• Diabetes
• Bluthochdruck
• zu hoher Cholesterinspiegel
• uvm.

In Kochkursen und Workshops werden die Zusammenhänge zwischen Zivilisationskrankheiten und einer falschen Ernährungs- und Lebensweise erläutert. Diäten adé. Die Vitalstoffreiche Vollwertkost ist keine kurzfristige Diät sondern ein Ernährungskonzept, welches ein Leben lang durchgeführt werden kann – und auch sollte. Das Lernen von Wissenswertem wird verknüpft mit viel Spaß, netten Menschen und einer gemütlichen Atmosphäre. Mit vielen praktischen Tipps wird so der Nährboden für eine gesunde Lebensweise geschaffen.

„Mens sana in corpore sano“. In einem gesunden Körper wohnt eine gesunde Seele. Um den Köper gesund zu halten, muss er gestärkt werden. Das gelingt über Bewegung, aber auch über spezielle Abhärtungsmaßnahmen. Der berühmte Wasserdoktor Sebastian Kneipp wusste das schon vor über 100 Jahren. In Workshops wird gezeigt wie die einzelnen Kneippschen Maßnahmen leicht anzuwenden sind und mit wenig Aufwand im Alltag integriert werden können.

Der Bereich Bewegung darf nicht zu kurz kommen. Mit der Erstellung eines individuelles Bewegungskonzeptes unter Berücksichtigung der jeweiligen Ansprüche und Ziele wird für Beweglichkeit, Ausdauer und Muskelaufbau gesorgt. Ob in der Einzeltherapie oder auch unter Gleichgesinnten (z.B. Laufgruppen), man begibt sich auf den Weg zum Idealgewicht.

SPECIAL für Neukunden:
Jede noch so lange Reise beginnt mit dem 1. Schritt.
Individuelles Start-Paket bestehend aus:

• 1 Stunde Anamnese, Lebens- und Ernährungsberatung
• 1 Stunde praktischer Kochkurs
• 1 Stunde Personal Training (Bewegung)

Reguläre Preise:
Einzelberatung: 50,- EUR pro Stunde
Kochkurse: 40,- bis 60,- EUR pro Kurs (je nach Umfang)
Gruppen-Specials und Workshops: 15,- bis 60,- EUR (je nach Umfang)